한경BP

70세에 운동을 시작해 77세에 운동생리학 박사가 된  전직 대기업 회장의 ‘신체 개조 스토리’우리나라 30대 그룹 중 하나였던 신호그룹 회장 이순국협심증을 이겨내고 더 건강한 몸짱 할아버지로 돌아오다늦은 정도가 아니라 확실한 노인인 70세부터 운동을 시작하고 공부한 전 신호그룹 회장 이순국 박사가 직접 체험한 운동 효과와 건강한 삶을 유지하기 위한 신진대사 전반에 대한 모든 것. 운동이 우리 건강에서 얼마나 중요하며 어떤 역...

★★★3일만 하면 당신도 개통령!★★★ 게을러도 충분히 가능하다!우리 강아지 모범견 만드는 최소보다 간단한 ‘최소소 훈련법!’ 애견 인구 1000만 시대에 진입했다. 과거 단순히 돌보고 키우는 존재를 넘어서 반려동물을 또 하나의 가족으로 생각하고 존중하는 문화가 자리 잡으면서 반려견에 대한 관심도 높아지고 있다. 그러나 유기견 수 역시 10만 마리에 달한다. 단순히 귀여워서 입양했다가 훈련시키는 것에 어려움을 느껴 포기하고 유기해버리는 사람 ...

말기암 선고를 받고 14년 간 기적의 요리사로 산 저자가 전통식에서 힌트를 얻어 이루어낸 생명의 식사법을 소개한다. 인체는 그 사람이 먹은 음식으로 이루어졌다. 대부분의 세포는 제각기 일정한 기간마다 신진대사를 반복한다. 철저하게 식사법을 개선함으로써 세포에 힘과 활력을 불어넣어 세포가 건강해진다면 생명 연장으로 이어진다. 저자는 이 점에 착안하여 식이요법으로 생명의 리셋에 도전했고, 그 진수가 이 책에 담겨 있다. 말기암 판정을 받고도 14년...

가계부만 잘 써도 내 집 마련할 수 있다! <돈이 모이는 가계부>에서 <집이 보이는 부동산 노트>까지 내 집 마련의 꿈, 가계부로 시작하자! 짠돌이 카페 ‘슈퍼짠 선발대회’ 대상 수상자이자, 2016년 베스트셀러《나는 마트 대신 부동산에 간다-3천만 원으로 아파트 15채 보유》의 저자 김유라. 아이 셋을 데리고 쫓기듯 이사를 다니던 시절, 그녀의 꿈은 ‘내 집 마련’이었다. 그 목표를 이루기 위해 그녀가 실천한 것은 가계부 쓰기. ‘짠순이’로...

이제 막 태어난 아기에게 선물하는 정성 가득한 손뜨개 애착 인형,덴마크 신생아 병동에서 시작된 사랑과 희망의 메시지!“자세한 설명과 쉬운 도안으로 누구나 시작할 수 있어요!”바깥 공기가 차가워지면 서랍에 넣어두었던 색색가지 포근한 실들과 바늘이 생각나기 마련이다. 따뜻한 차 한잔과 뜨개질만큼 이맘때 누릴 수 있는 행복한 시간은 아마도 없을 것이다. 함께 수다 떨 친구들도 있다면 금상첨화다. 어릴 적 엄마와 동네 아주머니들이 모여 보풀이 일어난 ...

★ 일본 아마존 종합 1위 ★ ★ 주체성, 학습 습관, 자기긍정감을 키우는 55가지 ★ ★ 엘리트 200여 명을 인터뷰해 밝혀낸 최고의 자녀교육법 ★★ 자녀와 부모의 자존감이 높아지는 새로운 양육법 ★4명의 자녀를 세계적인 프로페셔널로 성장시킨 엄마와4개 국어에 능통한 엘리트 아들이 함께 쓴 최고의 부모 교과서“최고의 엘리트들이 받았던 특별한 가정교육은 무엇일까?”엄마와 아들이 함께 써 자녀의 시각과 부모의 시각, 그리고 최고의 엘리트들을 인터...

이시형 박사가 아프지 않고 오래 사는 비법인 면역 증강법에 대해 알려준다. 지금은 병이 난 뒤 치료하는 ‘치병의 시대’를 지나 병이 나지 않게 하는 ‘예방의 시대’로 가고 있다. 면역 관리를 잘하면 감기는 물론, 암 예방까지 할 수 있다. 《이시형 박사 면역이 암을 이긴다》에서는 병원 없는 사회를 꿈꾸는 국민 의사 이시형 박사가 면역이 무엇인지 이해하기 쉽게 알려주고, 어떻게 하면 면역력을 높일 수 있는지 실생활에서 직접 실천할 수 있는 방법과...

"누구나 고통 없이 4주 만에 다리를 일자로 벌릴 수 있다!” 일자 찢기 + 예쁜 몸매 + 기초 건강까지 완성하는 획기적 운동법 *** 일본 아마존 1위 초대형 베스트셀러 *** 8개월 만에 100만 부 발행 *** 유튜브 조회수 500만 뷰 돌파 지금 일본은 다리 일자 벌리기 열풍! 날이 갈수록 몸이 뻣뻣해진다, 살이 찌고 몸의 균형이 무너진다, 체력이 떨어지고 의욕도 소진된다, 몸이 굳어서 관절을 잘 다친다, 요가나 필라테스 같은 유연성을...