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자기계발

  • 블러프
    블러프 불확실성 속에서 한 수 앞을 내다보는 힘
    마리아 코니코바 김태훈

    1년 만에 포커 챔피언이 된 심리학자가 말하는스스로에게 몰입하고 더 나은 선택을 내리는 법!워싱턴포스트, 파이낸셜타임스, 와이어드 선정 올해의 책전 세계 13개국 번역 출간애덤 그랜트, 찰스 두히그, 네이트 실버 추천하버드대학교를 졸업하고 컬럼비아대학교에서 박사 학위를 받은 심리학자이자 저널리스트인 그를 설명하는 수식어가 하나 더 생겼다. 바로 프로 포커선수다. 1년 만에 세계 최고 대회에서 우승을 했다. 본격적으로 포커를 배우기 시작하기 전까...

  • 걱정이 취미세요?
    걱정이 취미세요? 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술
    세라 나이트 이수경

    “감정 강아지는 우리에 잠시 가둬라. 지금은 이성 고양이가 움직여야 할 때다.”작은 일에도 쉽게 흔들리는 마음과 작별하는 현명한 멘탈 관리법세상에는 걱정이 많아서 걱정인 사람들이 있다. 이들은 ‘~하면 어떡하지?’라는 생각을 필요 이상으로 자주 하고 툭하면 멘붕에 빠지며, 부정적 상상에 강박적으로 집착하느라 인생을 낭비한다. 이들의 진짜 문제는 부정적 감정에 휘둘리면서 문제를 오히려 더 악화시킨다는 것이다! 짜증내고, 화내고, 울고, 베개에 얼...

  • 레이트 블루머
    레이트 블루머 나이를 뛰어넘어 잠재력을 발휘하는 법
    리치 칼가아드 엄성수

    “당신은 결코 루저가 아니다. 다만 아직 꽃피지 못했을 뿐!”나이와 상관없이 결국 성공하는 사람들의 비밀애덤 그랜트, 다니엘 핑크, 아리아나 허핑턴 등 강력 추천 이솝의 교훈에도 불구하고 우리 사회는 여전히 거북이보다는 토끼를 더 높이 평가한다. 인생의 출발점부터 앞으로 치고 나가는 사람들을 훨씬 더 주목하고 영웅시해왔으며, 자신의 페이스를 찾는 데 시간이 걸리거나 뒤처지는 사람들을 낙오자로 여기고 무시해왔다. 하지만 세계적인 경제전문지 [포브...

  • 오늘 나에게 정말 필요했던 말
    오늘 나에게 정말 필요했던 말 1일 1페이지 일상의 따옴표
    호다 코트비, 제인 로렌치니 김미란

    ★175만 팔로워가 감동한 인생 문장 365★★아마존 자기계발 분야 1위★★뉴욕타임스 종합 1위★“매일매일이 좋은 날이 되기 좋은 날이니까”나를 다시 일어서게 한 ‘말의 기적’인생의 소중한 순간에서 따온 희망과 긍정의 한 줄오늘은 '평소와 같은 하루'인가, 아니면 '새로운 시작'인가. 어떤 하루가 될까 생각하기 보다는 어떤 하루를 만들지 적극적으로 계획하고자 한다면, 하루에 딱 한 페이지의 글과 함께 아침을 시작해보자. 이 짧은 글을 읽는 잠시...

  • 마음이 무기가 될 때
    마음이 무기가 될 때 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법
    스티븐 클레미치, 마라 클레미치 이영래

    “흔들림 없는 멘탈의 소유자는 무엇이 다른가?”인생의 중심을 잡아주는 ‘마음의 선’과 마음을 무기로 바꾸는 8가지 행동의 비밀 ‘모든 게 마음에 달렸다’는 말은 오랫동안 전해져온 지혜다. 하지만 실제로 매 순간 마음을 뜻대로 컨트롤하며 긍정의 힘을 끌어내기란 여간 어려운 일이 아니다. 우리는 대부분 스스로의 마음에 끌려다니며 산다. 그런데 우리 마음을 구성하는 요소와 행동을 결정하는 원리를 파악할 수 있다면 어떨까? 마음이 어떻게 작동하는지 객...

  • 내가 꿈꾸는 회사가 지구에 없다면
    내가 꿈꾸는 회사가 지구에 없다면 유튜버 이상커플의 '작은 사장' 도전기
    박기연

    “남 눈치 보느라 인생을 낭비하지 않겠습니다.어차피 인생 운전은 셀프니까요.”하루 3~4시간 일하고 월 800만 원을 번다!스물아홉 동갑내기 부부의 유쾌한 인생 실험 무한 경쟁의 레일 위를 순탄하게 열심히 달려오던 스물두 살의 대학생은 취업이라는 마지막(?) 레이스를 시작하기 전, 무언가 이상함을 느낀다. ‘왜 성공을 하기 위해서는 시간, 자유, 건강을 포기해야만 하는 걸까? 남들이 인정해 줘야만 인생을 성공했다고 할 수 있는 걸까?’ 진정 소...

  • 인생을 바꾸는 90초
    조앤 I. 로젠버그 박선령

    “인생을 바꾸는 데는 단 90초밖에 걸리지 않는다!”내 안의 여덟 가지 불쾌한 감정을 단 시간에 없애고 원하는 삶을 만드는 법『내 영혼의 닭고기 수프』 저자 잭 캔필드, 메트로UK, 포브스, 북스어밀리언 추천 신경과학자 질 볼트 테일러의 말에 따르면, 파도처럼 밀려왔다 밀려가는 감정의 생화학적 수명은 감정이 처음 촉발된 시점부터 따져서 약 90초라고 한다. 감정의 강도와 주관적인 경험에 따라 다르기는 하지만, 감정의 수명이 90초 이상 지속되는...

  • 초역 다빈치 노트
    초역 다빈치 노트 역사상 가장 비범한 인간의 7가지 생각 도구
    사쿠라가와 다빈치 김윤경

    “어떤 장애물도 나를 방해하지는 못한다. 깊이 몰입함으로써 모든 장애를 뛰어넘을 수 있다.”〈코덱스 윈저〉건축가, 발명가, 화가...‘다재다능의 천재’ 레오나르도 다빈치,그가 남긴 8,000장의 노트를 통해 천재적 사고의 원천을 밝힌다.“나는 성공하지 못했다” 레오나르도 다빈치가 젊은 시절 친필 노트에 스스로를 정의한 문장이다. 우리는 흔히 레오나르도 다빈치를 보통의 인간들과는 다른 초인적 천재라고 생각하곤 하지만, 그는 사생아, 무학자, 동성...