한경BP

태국의 달라이 라마, 2천만 청년들의 마음을 치유한 정신적 멘토 바지라메디가 전하는 따뜻한 위로와 격려 “비운 마음을 채우는 것이 행복이다” 화, 불안, 죽음, 이별로 인한 마음의 상처. 살아가면서 누구나 한번쯤 겪게 되는 이런 고통을 우리는 왜 겪어야 하는 것일까. 우리는 왜 아파야만 하는가. 그 원인은 바로 마음에 있다. 사람들은 세상에서 가장 다루기 힘든 것이 바로 ‘자기 자신의 마음’이라는 것을 모르는 경우가 많다. 화, 분노, 고통, ...

하버드대 공부벌레들의 평생성장보고서 : 행복한 삶에도 법칙이 있는가?‘행복하고 건강한 삶에도 법칙이 있을까?’ 하버드대학교 연구팀은 1930년대 말에 입학한 2학년생 268명의 삶을 72년간 추적하며 이 질문에 대한 답을 찾아왔다. 그 중심에는 성인의 평생 발달에 관한 최장기 종단연구인 ‘하버드대학교 성인발달연구’가 있었다. 21세기에 들어 연구팀이 내린 결론은, 행복이란 사람의 힘으로 통제할 수 있는 7가지 변수를 50대 이전에 얼마나 긍정적...