책소개
인생에서 더 많은 시간을 만드는데 도움이 되는 조언 을 수록한 책. `자유로운 시간을 향해서` ,`시간 확장` , `미래설계` 등 18개 장으로 나누어 효율적인 시간활용과 창조를 설명했다.
목차
001. 자유로운 시간을 향하여
002. 주기 동조와 인생의 리듬
003. 정신적 시간과 감정적 시간
004. 스트레스와 걱정
005. 시간확장
006. 시간이동
007. 시간이동연습
008. 자기자신
009. 인간관계
010. 아이들
011. 일
012. 운동과 놀이
013. 건강
014. 나이 먹음
015. 죽음
016. 미래 설계
017. 사회
018. 우리의 미래