나만의 캐릭터로 승부하라 | 도서

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나만의 캐릭터로 승부하라

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지은이 고든 H. 바우어, 샤론 앤서니 바우어
엮은이
옮긴이 이정숙
브랜드 한국경제신문
발행일 2010-01-22
쪽수
정가 13,800원
ISBN 9788947527392

책소개
목차

책소개

통장 잔고 487원에서 12억원으로
인생역전에 성공한 황정음만의 노하우는?

요즘 입고 나오는 상품마다 완판을 시키며 완판녀란 새로운 캐릭터를 만들어낸 황정음. 그녀는 걸그룹 슈가 시절부터 타고난 연예인의 끼를 발산했지만, 전쟁터와 같은 연예계에선 무존재감으로 오랜 시간 무명의 시절을 지내야 했다. 그랬던 그녀가 대중의 눈에 띄기 시작한 건 실제 연인과 함께 출연한 리얼리티 프로그램에서였다. 동갑 남자친구에게 귀엽게 어리광을 부리던 그녀의 사랑스런 모습으로 본인의 존재감을 드러내더니, 시트콤 캐스팅 후 ‘서운대 떡실신녀’로 최고의 인기를 누리고 있다. 연이은 CF 계약으로 무명시절 통장 잔고 487원에서 12억원으로 인생역전에 성공했다.

당신의 존재감은 어떠한가? 이는 관계 속에서 살아가는 현대인들에게 매우 중요한 문제이다. 있으나 없으나 별 차이가 없는 존재감 제로인 사람이 될 것인지, 당신만의 캐릭터를 가진 사람이 될 것인지는 당신의 자기주장 정도에 따라 달라진다. 그저 말없이 무조건 열심히만 한다고 그 업적을 누군가 알아줄 것이라 생각한다면 큰 오산이다. 이제는 당신의 존재감을 전략적으로 관리하지 않으면 안 된다. 자신의 낮은 자아존중감을 반증하며 불합리한 상황이나, 불편하고 억울한 감정을 참으며 정당한 요구와 권리를 찾지 못한다면 당신은 언제까지나 그저 조용한 투명인간이 될 뿐이다. 이제 당신의 구겨진 자아존중감을 회복하고, 자신의 솔직한 생각을 효과적으로 표현해 당신만의 캐릭터로 승부하라! 자기주장 훈련은 이러한 목적을 달성하게 하는 중요한 과정이다. 이 책은 사람들이 좀 더 자기주장을 잘하고 당신만의 독특하고 특별한 캐릭터를 연출하는 방법인 ‘데스크(DESC) 각본’을 소개하고 있다. 데스크 각본은 사람들 사이의 관계를 원활하게 하고 갈등을 푸는 데 매우 유용하다. 각본을 활용한 의사표현을 통해 자신만의 개성 있는 캐릭터로 원활한 의사소통을 할 수 있게 되고, 불합리한 상황에서 합리적인 의견조율을, 상사와 동료 더 나아가 인간에 대한 이해를 넓혀 나가는 효과를 거둘 수 있을 것이다.《나만의 캐릭터로 승부하라》에서 소개하는 다양한 기법은 개인에게 긍정적인 행동변화를 가져다 줄 것이며, 더 나은 삶을 위한 매우 중요한 첫 걸음이 될 것이 확실하다.

아마존 20만 독자의 캐릭터를 연출해낸 베스트셀러
이제 당신도 존재감을 전략적으로 관리하라
존재감 제로가 아닌, 확실하고 특별한 캐릭터 창조의 기술!

당신만의 캐릭터가 있는 자기주장적인 사람인지 아닌지를 결정짓는 중요한 요소가 ‘자아개념’이다. 당신의 자아개념은 일련의 묘사와 이미지로 둘러싸여 있고 그것은 당신이 경험해 왔던 지독한 실패의 장면과 훌륭한 성공의 장면들이다. 자기평가는 스스로의 행동이나 시도하고자 하는 일의 범위를 제한하는 데 많은 영향을 미치기 때문에 무척 중요하다. 부정적 자아개념은 스스로의 성장 기회를 부인하기 때문이다. ‘데스크(DESC) 각본’은 부정적 자아개념을 막아주고, 좀 더 단호하게 나를 주장하기 위한 권위 있는 4단계 프로그램이다.

자기진화를 위한 행동변화 프로젝트‘데스크(DESC) 각본’

Describe(묘사) : 동기가 아닌 행동 그 자체를 객관적으로 묘사하라

Express(감정표현) : 원하는 결과나 목적을 긍정적으로 표현하라

Specify(구체화하기) : 모호한 표현대신 확실하고 명료하게 구체화하라

Consequence(결론내리기) : 변화에 따른 바람직한 방향을 제시하여 결론을 내려라

이러한 행동의 변화과정은 단계적인 작업을 통해 이루어진다. 첫째는 현재 자신의 자기주장 정도를 가늠해 보고 가장 시급한 행동변화는 무엇인지 생각해 보는 단계로 현실적인 목표를 설정한다. 둘째는 자아존중감을 높이는 단계다. 무력감을 느끼는 사람들은 대개 부정적인 자아를 지녔고, 이런 부정적인 자기 암시를 긍정적으로 바꿔야 한다. 셋째는 스트레스를 극복하는 방법에 대한 정보를 파악하는 단계다. 대부분의 사람들은 스트레스와의 대결 국면에서 불안과 공포를 느끼게 되는데, 이러한 감정을 통제할 수 있는 실전연습과 구제척인 기술들 그리고 점진적으로 긴장을 풀고 이완하는 방법을 배울 수 있다. 그리고 마지막으로 다른 사람들과 관계를 맺을 때 자신만의 캐릭터를 살리고, 자기주장을 좀 더 잘하기 위한 특별한 기술을 배울 수 있다.
《나만의 캐릭터로 승부하라》속 자기주장 프로그램은 실행 지향적이며 당신의 캐릭터를 살리고 자기주장을 잘 하기 위해 직접 해볼 수 있는 풍부한 실전연습 문제를 제공하고 있다. 관계 속에서 살아가는 현대인들이게 소통의 문제를 해결하기 위해, 그리고 삶의 질을 높이기 위해 자신을 주장할 수 있다는 사실을 깨닫는 것만으로 자신감과 자아존중감을 얻을 수 있을 것이다.