책소개
원치 않는 것을 몰아내고 원하는 것을 얻는 기술! 당당하고 자신감 있는 나로 거듭나기 위해서 지금 당장 해야 할 일들을 알려준다.
행복하게 웃으며 살 수 있는 삶, 만족을 느끼는 삶에 대한 해답으로 전작 『몰입』에서 물 흐르듯 자연스럽게 빠져드는 몰입 상태를 이야기했던 저자가 보다 구체적이고 발전된 형태의 ''''몰입''''을 가지고 돌아왔다. 시간을 잊을 정도의 몰입은 행복감을 가져다 주는 것을 넘어 생각의 한계를 극복하고 의식을 확장해 자기 진화를 이끌어낸다는 것인데, 이는 결국 자기 자신을 효과적으로 관리할 수 있는 방법이 된다. 삶 전체를 커다란 몰입 상태로 만드는 방법에 대해 이야기하며, 개인적인 측면과 사회적인 부분에서 나타나는 몰입의 힘을 알아본다. 이를 통한 자기 진화를 위해 선행되어야 할 것으로 우리 내면을 파악하는 것을 꼽는데, 마음이 작동하는 과정을 이해하고 그 과정에 관여해 마음을 조종하는 요소들을 분석한다. 끊임 없이 스스로 경각심을 일으z키고 자신을 보다 깊이 이해할 수 있도록 자기진화를 위한 질문을 매 장의 마지막에 일목요연하게 정리해 놓았으며, 그런 방식을 통해 스스로를 초월한 이들의 사례를 들어 그 실체와 작용에 대해 구체적으로 살펴볼 수 있도록 한다.
목차
옮긴이의 말 원치 않는 것을 몰아내고 원하는 것을 얻는 기술 머리말 몰입, 행복에 이르는 진화
제1부 과거의 올가미
1. 마음은 어떻게 작동되는가 진화의 전망/세계는 하나/새천년의 교훈/우연과 필연, 그리고 그 밖의 것들/우리는 가망 없을 정도로 악한가/선과 악/자아의 등장
2. 무엇이 마음을 조종하는가 영원한 불만족/혼돈과 의식/손에 잡히지 않는 행복/이성의 한계/쾌락 중독/스트레스, 긴장, 호르몬
3. 몰입을 방해하는 내면의 장막 환상과 현실/유전자의 장막/문화의 장막/자아의 장막
4. 몰입을 방해하는 외부의 위협 선택의 힘/권력과 억압/여성과 아동 착취/힘의 개인차/불평등의 상속/기생 착취/무책임 전략/의태 착취
5. 밈 vs 유전자, 무엇이 더 위협적인가 밈의 경쟁/밈과 중독/밈과 매체/생각의 경쟁/밈과 물질주의
제2부 미래를 위한 희망
6. 자기 진화의 방향 설정 진화의 원칙들/복합성의 본질/도덕과 진화/인구 억제/유미믹스: 밈의 복제를 제한하다/의식의 복합성
7. 몰입은 어떻게 자기진화를 촉진하는가 플로우의 요소/플로우가 만족스러운 까닭/플로우의 결과/플로우가 없으면 일어나는 일/일상에서 누리는 플로우
8. 몰입을 통해 스스로 초월한 사람들 초월인의 특징/자아의 개념/진화하는 자아/자기진화의 과정/플로우와 자아의 성장/영성과 지혜/미래의 도전
9. 세상을 변화시키는 몰입의 힘 기술 발전과 플로우/역사적 변화와 플로우/좋은 사회/좋은 사회의 건설/좋은 사회를 위한 교육
10. 더 나은 미래를 위한 자기진화의 신념 동맹 형성/미래의 세포조직/미래를 위한 신념
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