책소개
열정을 불러일으키는 마인드와 생활 습관!
『에너지버스』를 통해 보다 열정적인 삶을 살아갈 수 있는 방법을 알려주었던 존 고든. 전작에서 스스로의 삶의 주인이 된다는 것이 얼마나 중요한지, 열정 에너지를 갖는 것이 얼마나 중요한 것인지를 알려주었던 저자가 이번에는 열정 에너지를 높이는 생활 습관을 구체적으로 설명한다.
『열정: 나를 위한 변화에너지』는 더 많은 열정 에너지를 얻고 활용하는 방법이 수록되어 있다. 특히 ''''강한 생명체는 에너지 지수가 높고 병든 생명체는 에너지 지수가 낮다는 점, 우리 몸의 에너지 지수가 낮으면 비만, 당뇨, 고혈암, 암에 잘 걸린다는 점'''' 등 과학이 얻어낸 지식을 실생활에 적용한 점이 색다르다.
본문은 55가지 테마로 나누어 에너지를 끌어올리는 기술을 알려준다. ''''열정적으로 사는 법을 배워라, 빅뱅 마인드를 가져라, 이기는 게임을 하라'''' 등 열정 마인드를 바로잡아주는 조언과 ''''음악에 맞춰 신나게 춤춰라, 행복한 글쓰기를 습관화하라'''' 등 지금 당장 실천할 수 있는 생활 습관이 조화를 이루고 있다. [양장본]
☞ 이 책의 독서 포인트!
『에너지버스』가 소설 형식을 통해 열정적인 삶의 방향을 제시하였다면, 이 책은 사례와 이론을 조합하여 열정에너지를 불러 일으키는 실질적인 방법을 제안한다. 여기 나온 다양한 방법을 통해 일상생활에서는 활력을, 비즈니스 현장에서는 직무 열정을 최대한 끌어올릴 수 있을 것이다.
목차
한국어판 서문 : 열정이 없다면 아무것도 변화시킬 수 없다
프롤로그 : 행복 에너지를 따라 살아라
나의 열정 에너지 지수는?
Theme:1 열정적으로 사는 법을 배워라
Theme:2 몸과 정신 에너지는 균형을 이루어야 한다
Theme:3 좋은 습관은 행복의 첫걸음이다
Theme:4 90：10 규칙을 실행하라
Theme:5 원하는 것의 목록을 작성하라
Theme:6 당신의 에너지 자판기를 가득 채워라
Theme:7 에너지 뱀파이어를 물리쳐라
Theme:8 당신의 장점에 에너지를 집중하라
Theme:9 신께 길을 물어라
Theme:10 가슴이 원하는 일을 하라
Theme:11 꿈을 이루어주는 다리를 놓아라
Theme:12 중요한 일에 에너지를 집중하라
Theme:13 나의 보스는 바로 나임을 잊지 마라
Theme:14 빅뱅 마인드를 가져라
Theme:15 때론 사소한 일에도 에너지를 집중하라
Theme:16 세상 에너지를 당신 것으로 흡수하라
Theme:17 아이디어를 떠올릴 시간을 가져라
Theme:18 마음의 목소리에 귀 기울여라
Theme:19 이기는 게임을 하라
Theme:20 가고 싶은 길은 스스로 만들어라
Theme:21 건강은 가장 큰 가치다
Theme:22 쓰레기로 배를 채우지 마라
Theme:23 똑똑한 사람은 아침을 먹는다
Theme:24 물은 에너지의 원천
Theme:25 과일 펀드를 모집하라
Theme:26 잡동사니는 치워버려라
Theme:27 가끔은 휴대전화에서 해방돼라
Theme:28 자신만의 에너지 가방을 만들어라
Theme:29 녹차로 오후의 활력을 충전하라
Theme:30 피로는 싸워서 이기는 게 아니다
Theme:31 충분히 자야 충분히 일할 수 있다
Theme:32 지금 당장 운동을 시작하라
Theme:33 스스로 창조자가 되어라
Theme:34 저녁 시간을 활기차게 보내라
Theme:35 ''''직립''''을 사랑하라
Theme:36 에너지는 들이마시고 걱정은 내뱉어라
Theme:37 햇빛이 주는 행복을 만끽하라
Theme:38 아이처럼 웃고 놀아라
Theme:39 음악에 맞춰 신나게 춤춰라
Theme:40 행복한 글쓰기를 습관화하라
Theme:41 걷기는 새로운 즐거움을 선사한다
Theme:42 수입과 지출의 균형을 맞춰라
Theme:43 지금 이 순간을 즐겨라
Theme:44 당신이 원하는 나이로 살아라
Theme:45 당신만의 에너지 발전소를 세워라
Theme:46 단거리 선수가 되지 마라
Theme:47 늘 새로운 일을 찾아라
Theme:48 날마다 새로 태어나라
Theme:49 그를 용서하되 당신 자신을 위해 하라
Theme:50 과거라는 짐을 내려놓아라
Theme:51 당신의 삶을 사랑하라
Theme:52 불행은 교훈을 주기 위해 찾아온다
Theme:53 마음의 불을 켜라
Theme:54 인간은 도전할 때마다 강해진다
Theme:55 주변 사람들이 당신의 좋은 에너지원이 되게 하라
옮긴이의 말 : 열정 에너지에 관한 55가지 이야기