한경BP

200만 부 베스트셀러 《넛지》 저자의 최신작. 획기적인 최신 과학적 연구조사 결과를 토대로, 우리 인간의 삶을 한결 더 낫게 개선하는 놀라운 도구인 ‘탈습관화’의 비밀을 벗겨낸다. 직장에서든 집에서든 소셜미디어에서든 간에 새롭게 바라보고 느끼고 또 깨달을 수 있는 열쇠는 변화다. 변화야말로 이 세상을 반짝반짝 빛나게 만들 수 있다. 인생의 변화는 익숙한 것에서 벗어나 새롭고 낯설게 바라보기 시작할 때 비로소 일어난다는, 단순하지만 놀랍고도 강력한 통찰을 배워보자.



캐스 선스타인 (Cass R. Sunstein)

미국에서 논문 인용 횟수가 가장 많은 법학자로, 하버드대학교 로스쿨 교수다. 그는 지난 15년 동안 행동경제학의 선두에 서 있었다. 2009년부터 2012년까지는 백악관 정보규제국(Office of Information and Regulatory Affairs)에서 일했다. 그 뒤로는 미국 정부에서 다양한 활동을 했는데, 코로나19 팬데믹 기간에는 UN 및 세계보건기구(WHO)와 협력해서 ‘행동 통찰 및 건강 과학에 대한 기술자문그룹(Technical Advisory Group on Behavioural Insights and Sciences for Health)’의 의장을 맡았다. 리처드 탈러(Richard H. Thaler)와 공동으로 집필한 저서 《넛지》가 전 세계적인 베스트셀러가 됐으며, 2018년에는 노르웨이 정부로부터 법학 및 인문학 분야의 노벨상이라 할 수 있는 홀베르그상(Holberg Prize)을 받았다. 아내와 자녀, 반려견과 함께 매사추세츠주 콩코드와 워싱턴 D.C.에 거주한다.

서문_우리는 모든 것에 길들여진다

1부 웰빙: 행복과 회복의 조건

1장 행복: 아이스크림. 중년 위기, 일부일처제의 공통점

2장 다양성: 좋은 것은 조금씩 음미하고 나쁜 것은 통째로 삼켜야 하는 이유

3장 소셜미디어: 기술적으로 유도된 혼수상태에서 깨어나는 법

4장 회복: 건강한 정신에 꼭 필요한 요소

2부 생각과 믿음: 진실과 거짓 프레임

5장 창의성: 사고의 습관화를 극복하는 방법

6장 거짓말: 자녀가 거짓말쟁이가 되지 않게 하려면

7장 (거짓) 정보: 가짜 뉴스도 믿게 만드는 반복의 힘

3부 건강과 안전: 생존과 도전 사이의 균형

8장 위험: 스웨덴의 ‘우측통행으로 바뀌는 날’이 가르쳐주는 교훈

9장 환경: 쉽지 않은 환경에 적응한 인류의 생존기

4부 사회: 더 나은 세상을 위하여

10장 진전: 낮은 기대감과 좌절의 고리 끊어내기

11장 차별: 온화한 유대인, 미니스커트를 입은 과학자, 밉상인 아이들

12장 독재: 조금씩 젖어드는 악의 습관화

13장 법률: 당신의 고통에 가격을 매긴다면

14장 탈습관화의 실천: 삶에서 실험을 일상화하라

감사의 글